Et si nous pr\u00e9parions un plat de Morue aux \u00e9pices ? une recette simple et tr\u00e8s savoureuse et avec la meilleure source de prot\u00e9ine, la morue Riberalves, Pr\u00eate \u00e0 \u00eatre savour\u00e9e !<\/p>\n\n\n\n
D\u00e9congeler les longes de moru<\/a>e. Pelez et lavez l’oignon et les gousses d’ail et hachez-les finement. Epluchez et lavez le gingembre et hachez-le finement avec un couteau.<\/p>\n\n\n\n Faites chauffer l’huile d’olive dans une casserole, ajoutez l’oignon, l’ail et le gingembre et faites-les cuire jusqu’\u00e0 ce qu’ils soient dor\u00e9s. Ajoutez le lait de coco, le curry et le bouillon de l\u00e9gumes, salez et poivrez et laissez mijoter. \u00c9pluchez et lavez la pomme reinette, retirez les p\u00e9pins, \u00e9crasez-la ou r\u00e2pez-la, ajoutez-la dans la po\u00eale et m\u00e9langez.<\/p>\n\n\n\n Ajoutez ensuite la morue et faites-la cuire pendant 20 minutes. Ajoutez la noix de coco r\u00e2p\u00e9e et la coriandre hach\u00e9e, faites cuire pendant encore 5 minutes, retirez du feu et servez garni selon votre go\u00fbt et accompagn\u00e9 de riz blanc. Si vous le souhaitez, ajoutez la Morue aux \u00e9pices quelques goutes de piri-piri (sauce piment\u00e9e) ou de noix de coco r\u00e2p\u00e9e.<\/p>\n\n\n\nPR\u00caTE \u00c0 \u00caTRE SAVOUR\u00c9E!<\/a><\/strong><\/h2>\n","protected":false},"featured_media":4373,"template":"","categories":[264,273,252,53],"colecoes":[341,347],"tipos-bacalhau":[239],"class_list":["post-8222","receitas","type-receitas","status-publish","has-post-thumbnail","hentry","category-outono-inverno-fr","category-de-conforto-fr","category-originais-fr","category-traditionelles","colecoes-plats-familiaux","colecoes-plats-traditionnels","tipos-bacalhau-paves-de-morue"],"acf":[],"yoast_head":"\n