Pr\u00e9parons une tomates farcies \u00e0 la morue ? Un repas savoureux et pratique avec la meilleure prot\u00e9ine, la morue.<\/p>\n\n\n\n
D\u00e9congeler la morue<\/a>, enlever la peau et les ar\u00eates.<\/p>\n\n\n\n Coupez un \u00ab\u00a0couvercle\u00a0\u00bb sur la tomate et retirez la pulpe.<\/p>\n\n\n\n Mettez l’huile d’olive dans une po\u00eale, puis l’oignon. D\u00e8s qu’elle ramollit, ajoutez la carotte et le poivron. Apr\u00e8s une autre minute ou deux, ajoutez le poireau et faites-le cuire.<\/p>\n\n\n\n Quand c’est presque pr\u00eat, ajoutez la morue r\u00e2p\u00e9e, le persil et \u00e9teignez apr\u00e8s environ 2 minutes. R\u00e9glez le four \u00e0 180 degr\u00e9s.<\/p>\n\n\n\n Farcir la tomate avec le m\u00e9lange de morue et de poireaux. Recouvrir d’un m\u00e9lange de flocons de ma\u00efs que j’ai l\u00e9g\u00e8rement \u00e9cras\u00e9 avec mes mains, de fromage r\u00e2p\u00e9 et d’origan.<\/p>\n\n\n\n Faites cuire de Tomates farcies \u00e0 la morue au four pendant environ 35 minutes ou jusqu’\u00e0 ce que les tomates soient cuites et que le fromage soit fondu.<\/p>\n\n\n\nPR\u00caTE \u00c0 \u00caTRE SAVOUR\u00c9E!<\/a><\/strong><\/h2>\n","protected":false},"featured_media":4851,"template":"","categories":[264,252,263,53],"colecoes":[332,320,341,338],"tipos-bacalhau":[239],"class_list":["post-8234","receitas","type-receitas","status-publish","has-post-thumbnail","hentry","category-outono-inverno-fr","category-originais-fr","category-de-partilha-fr","category-traditionelles","colecoes-automne-hiver","colecoes-entrees-et-collations","colecoes-plats-familiaux","colecoes-printemps-ete","tipos-bacalhau-paves-de-morue"],"acf":[],"yoast_head":"\n