Que diriez-vous d\u2019une salade de morue aux haricots ni\u00e9b\u00e9s ? une recette simple, saine et tr\u00e8s savoureuse, avec la meilleure source de prot\u00e9ines, la morue.<\/p>\n\n\n\n
Lorsque les longes de morue sont l\u00e9g\u00e8rement d\u00e9congel\u00e9es<\/a>, retirer les peaux et les ar\u00eates et les couper en fines tranches. Mettez de c\u00f4t\u00e9.<\/p>\n\n\n\n Laver les poivrons, retirer les graines, les couper en petits d\u00e9s et les placer dans un bol. Ouvrir la bo\u00eete de ni\u00e9b\u00e9s (ou Cornilles), verser dans une passoire et rincer \u00e0 l’eau froide. Bien \u00e9goutter et les ajouter aux poivrons. Versez un filet d’huile d’olive et de vinaigre, assaisonner de sel et de poivre et m\u00e9langez. Placer la salade dans un plat peu profond et disposer les tranches de morue autour.<\/p>\n\n\n\n Peler et laver les gousses d’ail, les hacher finement, les placer dans un mixeur et ajouter de la coriandre, de l’huile d’olive et du vinaigre. Hacher finement, verser sur la morue et servir la Salade de morue aux haricots ni\u00e9b\u00e9s.<\/p>\n\n\n\nPR\u00caTE \u00c0 \u00caTRE SAVOUR\u00c9E !<\/a><\/strong><\/h2>\n","protected":false},"featured_media":4365,"template":"","categories":[252,41,57,215,53],"colecoes":[341,347,338,344],"tipos-bacalhau":[239],"class_list":["post-8311","receitas","type-receitas","status-publish","has-post-thumbnail","hentry","category-originais-fr","category-plats-froids","category-printemps-ete","category-saine","category-traditionelles","colecoes-plats-familiaux","colecoes-plats-traditionnels","colecoes-printemps-ete","colecoes-salades","tipos-bacalhau-paves-de-morue"],"acf":[],"yoast_head":"\n