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	<title>Receitas - Riberalves</title>
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	<description>Les meilleures recettes de morue en un seul endroit! Notre processus de longue matuaration dans le sel garantit la saveur unique, la texture douce et les tranches succulentes de notre poisson préféré, prêt à cuisiner!</description>
	<lastBuildDate>Fri, 12 Jun 2026 16:51:51 +0000</lastBuildDate>
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	<title>Receitas - Riberalves</title>
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	<item>
		<title>Filet de morue au houmous d’avocat</title>
		<link>https://riberalves.pt/fr/recettes/filet-de-morue-au-houmous-davocat/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Caio Lima]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 12 Jun 2026 16:51:49 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Saine]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>Placez les filets de morue encore congelés dans une casserole d’eau froide et portez à ébullition. Laissez cuire 10 minutes avec un couvercle. Faites ensuite chauffer un filet d’huile d’olive dans une poêle et faites dorer légèrement le poisson des deux côtés. Réservez. Mettez les autres ingrédients dans un robot mixeur et mixez jusqu’à obtenir [&#8230;]</p>
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]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[
<p>Placez les filets de morue encore congelés dans une casserole d’eau froide et portez à ébullition. Laissez cuire 10 minutes avec un couvercle. Faites ensuite chauffer un filet d’huile d’olive dans une poêle et faites dorer légèrement le poisson des deux côtés. Réservez.</p>



<p>Mettez les autres ingrédients dans un robot mixeur et mixez jusqu’à obtenir une texture homogène.</p>



<p>Ajustez l’assaisonnement et ajoutez un peu d’eau si nécessaire pour obtenir une texture bien crémeuse et lisse.</p>



<p>Servez les filets de morue sur un lit de houmous d’avocat et terminez avec de la coriandre hachée.</p>
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			</item>
		<item>
		<title>Fusilli de morue effilochée aux légumes</title>
		<link>https://riberalves.pt/fr/recettes/fusilli-de-morue-effilochee-aux-legumes/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Caio Lima]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 09 Jun 2026 17:08:11 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Comfort Food]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>Placez les filets de morue encore congelés dans une casserole d’eau froide et portez à ébullition. Laissez cuire 10 minutes avec couvercle. Retirez les filets, effilochez la morue en retirant la peau et les arêtes, puis réservez. Dans un wok, ajoutez un filet d’huile d’olive. Faites revenir l’oignon et l’ail hachés. Ajoutez les légumes restants [&#8230;]</p>
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]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[
<p>Placez les filets de morue encore congelés dans une casserole d’eau froide et portez à ébullition. Laissez cuire 10 minutes avec couvercle.</p>



<p>Retirez les filets, effilochez la morue en retirant la peau et les arêtes, puis réservez.</p>



<p>Dans un wok, ajoutez un filet d’huile d’olive. Faites revenir l’oignon et l’ail hachés.</p>



<p>Ajoutez les légumes restants et les assaisonnements. Mélangez bien et laissez cuire jusqu’à ce qu’ils soient tendres.</p>



<p>Ajoutez les fusilli cuits, la morue et la crème de soja. Ajustez l’assaisonnement.</p>



<p>Mélangez jusqu’à obtenir une texture crémeuse et épaisse.</p>



<p>Répartissez dans des contenants, recouvrez de fromage râpé et faites gratiner au four préchauffé à 200 °C pendant 5 minutes ou jusqu’à ce que le dessus soit doré.</p>



<p></p>
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			</item>
		<item>
		<title>Couronne de morue en pâte filo</title>
		<link>https://riberalves.pt/fr/recettes/couronne-de-morue-en-pate-filo/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Caio Lima]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 09 Jun 2026 16:39:18 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Entrées et apéritifs]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>Laissez décongeler la morue effilochée au réfrigérateur la veille. Faites revenir l’oignon et l’ail hachés dans un filet d’huile d’olive. Ajoutez la morue effilochée, assaisonnez et faites cuire 3 à 4 minutes. Incorporez le fromage râpé et réservez. Superposez 4 à 5 feuilles de pâte filo, en les badigeonnant toutes de beurre fondu. Déposez la [&#8230;]</p>
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]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[
<p>Laissez décongeler la morue effilochée au réfrigérateur la veille.</p>



<p>Faites revenir l’oignon et l’ail hachés dans un filet d’huile d’olive. Ajoutez la morue effilochée, assaisonnez et faites cuire 3 à 4 minutes. Incorporez le fromage râpé et réservez.</p>



<p>Superposez 4 à 5 feuilles de pâte filo, en les badigeonnant toutes de beurre fondu. Déposez la farce au centre, remontez les bords de façon irrégulière et badigeonnez à nouveau de beurre.</p>



<p>Enfournez à 210 °C pendant 8 à 10 minutes, jusqu’à ce que ce soit doré. Servez avec du persil haché..</p>



<p></p>
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			</item>
		<item>
		<title>Salade d’été de morue avec pickles de chou rouge</title>
		<link>https://riberalves.pt/fr/recettes/salade-dete-de-morue-avec-pickles-de-chou-rouge/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Caio Lima]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 21 May 2026 15:21:43 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Comfort Food]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>Placez la morue encore congelée dans une casserole d’eau froide et portez à ébullition. Une fois l’ébullition atteinte, comptez 10 minutes, puis retirez la morue. Laissez tiédir légèrement, retirez la peau et les arêtes, puis effilochez-la. Pour les pickles de chou rouge : coupez le chou rouge en fines lanières, placez-le dans un récipient, ajoutez [&#8230;]</p>
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]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[
<p>Placez la morue encore congelée dans une casserole d’eau froide et portez à ébullition. Une fois l’ébullition atteinte, comptez 10 minutes, puis retirez la morue. Laissez tiédir légèrement, retirez la peau et les arêtes, puis effilochez-la.</p>



<p>Pour les pickles de chou rouge : coupez le chou rouge en fines lanières, placez-le dans un récipient, ajoutez le sucre, 100 ml de vinaigre, la cannelle et une pincée de sel. Laissez mariner 15 à 30 minutes minimum (idéalement une nuit ou toute la matinée), en pressant et mélangeant de temps en temps.</p>



<p>Faites cuire le riz basmati dans de l’eau salée. Égouttez, rincez à l’eau froide, laissez bien s’égoutter et aérez-le à la fourchette pour le refroidir plus rapidement.</p>



<p>Coupez les tomates cerises en deux et le céleri en fines demi-lunes.</p>



<p>Dans un grand saladier, mélangez le riz, les pickles de chou rouge égouttés, les tomates cerises, le céleri, la roquette, le mélange de graines et la morue effilochée. Mélangez et assaisonnez selon votre goût avec de l’huile d’olive, du vinaigre, du sel et du poivre noir fraîchement moulu.</p>



<p>Servez la salade de morue immédiatement ou bien fraîche.</p>
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			</item>
		<item>
		<title>Morue sur fraises confites avec cresson et noix</title>
		<link>https://riberalves.pt/fr/recettes/morue-sur-fraises-confites-avec-cresson-et-noix/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Caio Lima]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 20 May 2026 15:35:54 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Printemps - Été]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>Décongelez au préalable la morue au réfrigérateur. Une fois décongelée, placez-la dans un plat allant au four, arrosez d’un filet d’huile d’olive et faites cuire au four préchauffé à 180 °C pendant 25 minutes.Pour les fraises confites : placez les fraises entières dans un plat allant au four. Arrosez avec 4 cuillères à soupe d’huile [&#8230;]</p>
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]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[
<p>Décongelez au préalable la morue au réfrigérateur. Une fois décongelée, placez-la dans un plat allant au four, arrosez d’un filet d’huile d’olive et faites cuire au four préchauffé à 180 °C pendant 25 minutes.<br>Pour les fraises confites : placez les fraises entières dans un plat allant au four. Arrosez avec 4 cuillères à soupe d’huile d’olive, 2 cuillères à soupe de vinaigre balsamique, du sel, 1 cuillère à soupe de sucre roux, une pincée de sel supplémentaire, du poivre noir fraîchement moulu et des feuilles de thym selon le goût. Mélangez bien et enfournez en même temps que la morue (à mi-cuisson, remuez les fraises et écrasez-les légèrement).<br>Mélangez le cresson avec les noix grossièrement hachées et l’oignon rouge coupé en fines demi-lunes, puis assaisonnez selon le goût avec du sel, de l’huile d’olive et du vinaigre.<br>Servez la morue sur les fraises confites, saupoudrée de thym, accompagnée de la salade de cresson et de noix.</p>



<p></p>
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			</item>
		<item>
		<title>Crème de petits pois au morue et jambon croustillant</title>
		<link>https://riberalves.pt/fr/recettes/creme-de-petits-pois-au-morue-et-jambon-croustillant/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Caio Lima]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 20 May 2026 11:39:57 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Originales]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>Décongeler la morue, l’égoutter, la sécher avec du papier absorbant et réserver. Dans une poêle antiadhésive avec un filet généreux d’huile d’olive et 1 gousse d’ail écrasée, faire revenir la morue pendant environ 5 minutes. Dans une casserole avec 4 cuillères à soupe d’huile d’olive, faire revenir l’oignon et l’ail coupés en morceaux pendant 2 [&#8230;]</p>
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]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[
<p>Décongeler la morue, l’égoutter, la sécher avec du papier absorbant et réserver.</p>



<p>Dans une poêle antiadhésive avec un filet généreux d’huile d’olive et 1 gousse d’ail écrasée, faire revenir la morue pendant environ 5 minutes.</p>



<p>Dans une casserole avec 4 cuillères à soupe d’huile d’olive, faire revenir l’oignon et l’ail coupés en morceaux pendant 2 à 3 minutes. Ajouter ensuite la patate douce pelée et coupée en morceaux ainsi que les petits pois préalablement décongelés. Recouvrir le tout d’eau chaude jusqu’à environ 2 cm au-dessus des légumes, assaisonner avec du sel et 1 cuillère à café de sucre, puis cuire jusqu’à ce que les pommes de terre et les petits pois soient tendres.</p>



<p>Mixer le tout au mixeur plongeant jusqu’à obtenir une crème lisse.</p>



<p>Dans une poêle avec un léger filet d’huile d’olive, faire revenir les tranches de jambon coupées en petits morceaux jusqu’à ce qu’elles deviennent croustillantes.</p>



<p>Répartir le velouté de petits pois dans des bols ou des assiettes creuses, ajouter la morue sautée, parsemer de jambon croustillant et de feuilles de menthe, arroser d’un léger filet d’huile d’olive et servir immédiatement.</p>



<p></p>
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			</item>
		<item>
		<title>Salade chaude de morue</title>
		<link>https://riberalves.pt/fr/recettes/salade-chaude-de-morue/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Caio Lima]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 20 May 2026 09:26:14 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Saine]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>Décongelez la morue effilochée la veille.Disposez les pommes de terre dans un plat allant au four avec 2 gousses d’ail écrasées, arrosez d’un filet d’huile d’olive et assaisonnez avec du sel, du poivre et les brins de romarin.Faites cuire au four préchauffé à 200 °C pendant 20 à 25 minutes.Dans une poêle avec un généreux [&#8230;]</p>
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]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[
<p>Décongelez la morue effilochée la veille.<br>Disposez les pommes de terre dans un plat allant au four avec 2 gousses d’ail écrasées, arrosez d’un filet d’huile d’olive et assaisonnez avec du sel, du poivre et les brins de romarin.<br>Faites cuire au four préchauffé à 200 °C pendant 20 à 25 minutes.<br>Dans une poêle avec un généreux filet d’huile d’olive, faites revenir l’ail, les oignons nouveaux coupés en deux et les poivrons en morceaux.<br>Ajoutez la morue et laissez revenir.<br>Avant de retirer du feu, ajoutez les olives et les câpres.<br>Disposez la préparation sur un lit de pommes de terre rôties et servez avec du persil haché.</p>
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			</item>
		<item>
		<title>Morue avec riz aux poivrons</title>
		<link>https://riberalves.pt/fr/recettes/morue-avec-riz-aux-poivrons/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Caio Lima]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 19 May 2026 11:37:05 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Comfort Food]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>Plongez la morue encore congelée dans une casserole d’eau et portez à ébullition. Après ébullition, comptez 10 minutes puis retirez la morue.Dans une casserole, faites revenir l’oignon haché dans l’huile d’olive jusqu’à ce qu’il soit tendre. Ajoutez ensuite la tomate pelée et coupée en morceaux ainsi que la feuille de laurier, puis laissez cuire 2 [&#8230;]</p>
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]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[
<p>Plongez la morue encore congelée dans une casserole d’eau et portez à ébullition. Après ébullition, comptez 10 minutes puis retirez la morue.<br>Dans une casserole, faites revenir l’oignon haché dans l’huile d’olive jusqu’à ce qu’il soit tendre. Ajoutez ensuite la tomate pelée et coupée en morceaux ainsi que la feuille de laurier, puis laissez cuire 2 à 3 minutes.<br>Ajoutez les poivrons coupés en fines lamelles (sans membranes ni graines) et mélangez pendant 1 minute.<br>Incorporez le riz, salez et remuez jusqu’à ce qu’il devienne translucide. Ajoutez ensuite 300 ml d’eau chaude (ajoutez-en davantage si nécessaire pendant la cuisson) et laissez cuire jusqu’à ce que le riz soit tendre.</p>



<p>Rectifiez l’assaisonnement si besoin, retirez du feu, enlevez la feuille de laurier et ajoutez du persil haché. Mélangez bien.<br>Servez la morue arrosée d’un filet d’huile d’olive, saupoudrée de persil haché, accompagnée du riz aux poivrons et d’une salade de laitue.</p>
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]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Longe de cabillaud avec salade et sauce exotique</title>
		<link>https://riberalves.pt/fr/recettes/longe-de-cabillaud-avec-salade-et-sauce-exotique/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Caio Lima]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 19 May 2026 09:15:28 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Printemps - Été]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>Placez le cabillaud encore congelé dans une casserole d’eau froide. Portez à ébullition et, une fois l’ébullition atteinte, comptez 10 minutes de cuisson. Retirez ensuite le poissonCoupez la moitié de la mangue en petits morceaux, ainsi que 2 rondelles d’ananas. Hachez grossièrement 1/4 de l’oignon rouge et mélangez-le avec la salade.Faites griller la noix de [&#8230;]</p>
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]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[
<p>Placez le cabillaud encore congelé dans une casserole d’eau froide. Portez à ébullition et, une fois l’ébullition atteinte, comptez 10 minutes de cuisson. Retirez ensuite le poisson<br>Coupez la moitié de la mangue en petits morceaux, ainsi que 2 rondelles d’ananas. Hachez grossièrement 1/4 de l’oignon rouge et mélangez-le avec la salade.<br>Faites griller la noix de coco râpée dans une poêle antiadhésive sans matière grasse, puis laissez refroidir.<br>Pour la sauce : mixez soigneusement l’autre moitié de la mangue avec 2 rondelles d’ananas, 1 c. à soupe d’oignon rouge haché, la menthe, le jus de 1/2 citron vert, le sirop d’agave, l’huile d’olive, une pincée de sel et du poivre noir fraîchement moulu.<br>Servez le cabillaud accompagné de la salade exotique, saupoudrée de noix de coco grillée et nappée de sauce à la mangue et à l’ananas.</p>



<p></p>
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]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>CABILLAUD RÔTI AVEC POMMES DE TERRE HASSELBACK AU ROMARIN</title>
		<link>https://riberalves.pt/fr/recettes/bacalhau-assado-com-batatas-hasselback-ao-alecrim/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Caio Lima]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 23 Apr 2026 19:09:02 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Tradicional]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://riberalves.pt/receitas/bacalhau-assado-com-batatas-hasselback-ao-alecrim/</guid>

					<description><![CDATA[<p>Décongelez au préalable le cabillaud au réfrigérateur. Une fois décongelé, placez-le dans un plat allant au four avec les tomates cerises autour. Assaisonnez uniquement les tomates avec du sel et du poivre noir fraîchement moulu, arrosez le tout d’un filet d’huile d’olive et enfournez dans un four préchauffé à 180°C pendant 25 minutes (en le [&#8230;]</p>
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]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[
<p>Décongelez au préalable le cabillaud au réfrigérateur. Une fois décongelé, placez-le dans un plat allant au four avec les tomates cerises autour. Assaisonnez uniquement les tomates avec du sel et du poivre noir fraîchement moulu, arrosez le tout d’un filet d’huile d’olive et enfournez dans un four préchauffé à 180°C pendant 25 minutes (en le mettant au four à mi-cuisson des pommes de terre).</p>



<p>Lavez les pommes de terre, puis placez chacune d’elles dans le sens de la longueur entre deux baguettes chinoises (ou des objets d’épaisseur similaire). Coupez en fines tranches sans aller jusqu’au bout afin qu’elles restent attachées.</p>



<p>Lavez à nouveau les pommes de terre pour enlever une partie de l’amidon. Écartez légèrement les tranches et ajoutez une pincée de sel entre chacune.</p>



<p>Dans un bol, mélangez 6 cuillères à soupe d’huile d’olive, le paprika, l’ail en poudre, une cuillère à soupe d’herbes de Provence et du poivre noir fraîchement moulu. Badigeonnez l’intérieur des tranches de pommes de terre avec ce mélange.</p>



<p>Disposez les pommes de terre sur une plaque de cuisson recouverte de papier sulfurisé, en les espaçant. Saupoudrez avec davantage d’herbes de Provence et des feuilles de romarin, arrosez d’un filet d’huile d’olive et ajoutez de petits morceaux de beurre sur le dessus. Enfournez à 180°C pendant 50 minutes à 1 heure. À mi-cuisson, arrosez ou badigeonnez les pommes de terre avec le jus de cuisson.</p>



<p>Servez le cabillaud rôti avec les pommes de terre Hasselback et les tomates rôties, en parsemant d’herbes de Provence et de feuilles de romarin.</p>
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