Morue rôtie de Mariana Abecasis, par Mariana Abecasis
1
Morue rôtie de Mariana Abecasis ; une recette de notre diététicienne pour un délicieux dîner qui se prépare en 20 minutes !
Ingrédients
Longes de morue Riberalves prête à cuisiner
Épinards frais
Oignon bien ferme
Ail
Huile d’olive
Purée d’épinards
Épinards frais
Oignon bien ferme
Ail
Huile d’olive
Purée d’épinards
Mode de Préparation
Aujourd’hui, le conseil de la diététicienne Mariana Abecasis est sa délicieuse Morue rôtie pour un dîner gastronomique qui ne prend que 20 minutes à cuisiner et ne demande aucun travail ! Découvrez la recette complète ci-dessous !
Mettez les longes de morue dans un plat à four, arrosez d’un filet d’huile d’olive et parsemez d’ail haché.
Ajouter ensuite quelques feuilles d’épinards frais et l’oignon bien ferme.
Cuire au four, préchauffé à 200 ºC environ 15-20 minutes jusqu’à ce que la morue soit tendre.
Servez la Morue rôtie de Mariana Abecasis avec une purée d’épinards ou tout autre accompagnement à votre goût !