Petites Tourtes lowcarb, Chou-fleur et Morue
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Petites Tourtes lowcarb, Chou-fleur et Morue ? Que diriez-vous d’en préparer à la maison et d’essayer la Morue Riberalves Prête à être Cuisinée?
Ingrédients
3 oeufs
1/2 yaourt nature
1/2 chou-fleur
1 filet de cabillaud cuit et effiloché
1/2 yaourt nature
1/2 chou-fleur
1 filet de cabillaud cuit et effiloché
Mode de Préparation
Que diriez-vous de préparer de délicieuses Petites Tourtes lowcarb, Chou-fleur et Morue ?
Fouettez les œufs avec le yaourt et ajoutez-y ensuite la morue préalablement cuite et émiettée en très petits morceaux, incluez également le chou-fleur déjà cuit et bien égoutté (en très petits morceaux également).
Mélangez bien jusqu’à ce que le tout soit bien incorporé.
Versez le mélange dans des moules en silicone et faites cuire au four pendant 25 min à 200°c.